わかさ出版ウェブサイト”カラダネ”コラム連載スタート!

キレイが作れる"はじめてのローフードごはん" vol.1 〜酵素で老けないカラダに〜

テーマはスローエイジング

若々しさや健康は、食べ物によって作られます。 この連載では、体の中からキレイになる、老化を遅くする 今注目のローフードレシピを紹介していきます。

まずは「ローフードとは何か?」からスタート!

是非ご覧ください!

東京福岡ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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