<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[HUMMING TREE BY &LAB TOKYO（アンドラボトウキョウ）]]></title><description><![CDATA[HUMMING TREE（ハミングツリー）は、&LAB TOKYOが運営する
ローカカオと発酵のオンラインショップです。
食を通して「美と循環」を届けます。
]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/blank-1</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 15 Sep 2026 13:29:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.happycheesekitchen.com/zh/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[腸活に本当に効く発酵食品トップ5｜渋谷の発酵料理教室が徹底解説]]></title><description><![CDATA[「腸活」という言葉をよく聞くけれど、結局どの発酵食品が本当に効くの？そんな疑問にお答えします。渋谷・外苑前で発酵料理教室を主宰する安藤千英が、実際に講座でも教えている「腸活に本当に効く発酵食品トップ5」を徹底解説します。

 ]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/fermented-foods-top5-gut-health-tokyo</link><guid isPermaLink="false">69edba3181e17196bd29cb23</guid><category><![CDATA[コラム]]></category><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 07:13:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_216d2753f0684c57a317c5fb071a1fa4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[「発酵はわかるけど、ローフードって意識高い系？」と思っていた方へ]]></title><description><![CDATA[「ローフードって意識高い系？」そんな声をよく聞きます。でも実は、発酵とローフードはどちらも"生きた食べ物＝リビングフード"でつながっています。東京・渋谷で20年以上ローフードと発酵を研究してきた料理家・安藤千英が、その考え方と始め方をお伝えします。]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/fermentation-rawfood-livingfood</link><guid isPermaLink="false">69e8c44525a9c96f1429f3b9</guid><category><![CDATA[コラム]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:28:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_7fc7d63bfe1240edb2bfbde20c134ebb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[出版記念パーティーで感じた感謝と新たな挑戦]]></title><description><![CDATA[60名を超える皆さまと迎えた、出版記念パーティー。六本木ミッドタウンにて、私・安藤千英と、今回プロデュースさせていただいた、酒匂ひろ子さんの書籍出版記念パーティーを開催いたしました。
]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/%E5%87%BA%E7%89%88%E8%A8%98%E5%BF%B5%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%81%A7%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%9F%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E6%96%B0%E3%81%9F%E3%81%AA%E6%8C%91%E6%88%A6</link><guid isPermaLink="false">69a56a7d2b1318a24851e37b</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_4e36e3ebe9bb42ab9305b4a27b7dfd68~mv2.jpg/v1/fit/w_673,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ローフィグケーキ]]></title><description><![CDATA[エルグルメ掲載レシピ
ローフィグケーキ]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B0%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD-1</link><guid isPermaLink="false">5e9c02205027110017858547</guid><category><![CDATA[レシピ]]></category><category><![CDATA[レシピ・エルグルメ掲載]]></category><category><![CDATA[レシピ・ヴィーガンスイーツ]]></category><category><![CDATA[ヴィーガンレシピ]]></category><category><![CDATA[レシピ・ローフードレシピ]]></category><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 07:54:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a27d24_877841cec709413c8967705871b82610~mv2.jpg/v1/fit/w_630,h_840,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[安藤千英 FOX掲載~ Kuvingsと私のローフードの取り組み]]></title><description><![CDATA[このたび、アメリカのFOX系列ニュース「WFXR」にて、安藤千英 愛用ブランド Kuvings（クビンス） の取り組みが紹介されました。「Kuvingsは、私のローフードの旅における欠かせないパートナー」]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/ando-chie-fox</link><guid isPermaLink="false">68a5f8470937a192ff949879</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Wed, 20 Aug 2025 17:08:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_4115abe75a0841f696627e5330eab2bf~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【メディア出演情報】テレビ朝日『グッド！モーニング』で発酵ホットソースを紹介しました]]></title><description><![CDATA[テレビ朝日『グッド！モーニング』の「グッドいちおし」コーナーにて、Hot sauce barの「発酵ホットソース（fermented-hot-sauce)」が特集されました。
絶品！和食に合う激辛ホットソース”として、冷奴や納豆など身近な料理へのアレンジもご紹介させていただいています。]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/fermented-hot-sauce</link><guid isPermaLink="false">68a5edb60937a192ff947fa8</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Wed, 20 Aug 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/6kvRy4b8r9A" length="0" type="video"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ローフードマストアイテム！道具と参考書リンク集]]></title><description><![CDATA[さあ！実際にローフードを始めると、いったい何が必要なの？今回はローフードのマストアイテム！道具編をご紹介します。]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/rawfooditem</link><guid isPermaLink="false">663ac58988e95eb601b4ff2d</guid><category><![CDATA[おすすめ調理家電]]></category><category><![CDATA[トピックス]]></category><pubDate>Wed, 08 May 2024 11:05:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_bca9989d7fb84aea82880c92f26d0013~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ローフードとは]]></title><description><![CDATA[ローフードとは直訳するとRAW=生の・FOOD=食べ物という意味です。
これらは、酵素が生きている(Living)食べ物(Foods)リビングフードのことをさします。]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/aboutrawfood1</link><guid isPermaLink="false">5ed478f983a7e3001720cd4e</guid><category><![CDATA[コラム]]></category><pubDate>Thu, 12 Jan 2023 03:48:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_7f662b1d45b24717b31f24935b019702~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[スピルリナLAB活動成果〜健康寿命を伸ばそう！]]></title><description><![CDATA[2016年のスクール開講以来、厚生労働省の「スマートライフプロジェクト」に参加しています。 これは、国民の健康をサポートする目的で行なわれているもので、主に食事、運動、禁煙、健診を軸に「健康寿命を伸ばそう」がスローガンの国民運動です。...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/spirulinalabseika</link><guid isPermaLink="false">62f37157a6076ea816bbf427</guid><category><![CDATA[トピックス]]></category><category><![CDATA[スピルリナLAB]]></category><pubDate>Wed, 10 Aug 2022 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_90a6c3a233ee4e36b9c0ce9fcee5b9e0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[®️Raw chocolatier ローショコラティエ商標登録]]></title><description><![CDATA[お知らせ 4月に設立いたしました ローショコラティエ協会 ローチョコレートマイスター講座をはじめ ローパティシエ養成講座、さらに最高峰グレードローショコラティエの育成を行なっております。 https://www.rawchocolatier.org そしてこの度、特許庁より...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/raw-chocolatier-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A8%E5%95%86%E6%A8%99%E7%99%BB%E9%8C%B2</link><guid isPermaLink="false">62c708d4910fb5dadce34886</guid><pubDate>Thu, 07 Jul 2022 17:04:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_b7c9c459bfaa4b22b92fdf9054cf2250~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_810,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[　Raw chocolate meister及びRaw chocolatierインストラクター講座スタート]]></title><description><![CDATA[Raw chocolate meister ローチョコレートマイスターとは ローチョコレートの基礎から応用、さらに発展、そして座学を学びます。 ローチョコレートの知識とテクニックを教えたい、これから商品として販売したい、カフェをしたいなどといった方向けの、認定インストラクタ...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/rawmeisterchocolatemeister</link><guid isPermaLink="false">61ed151d3e63ee0055ff8e50</guid><category><![CDATA[講座の紹介]]></category><pubDate>Sun, 23 Jan 2022 08:50:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_da871a01356c4a7b8cd87bee0d413667~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ブレンテック日本公式ライブコマースに出演]]></title><description><![CDATA[先日、話題のライブコマースに出演しました。 楽天市場で11月より始まったばかりの ＊楽天ショッピングチャンネル＊ ブレンテックの日本公式のユーザーとして 生配信に出演させていただきました。 家事ラクしたい方、ブレンダー探してる方などなどに見ていただけるような番組づくりをしま...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%85%AC%E5%BC%8F%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%82%B3%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AB%E5%87%BA%E6%BC%94</link><guid isPermaLink="false">61c55b3220a20900155fd525</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Fri, 24 Dec 2021 05:36:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_b13eb50ea65147cb8c6d7a8d5690fa6e~mv2.jpg/v1/fit/w_996,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ローチョコレートマイスター講座スタート]]></title><description><![CDATA[ローチョコレートマイスターとは ローチョコレートの基礎から応用、さらに発展、そして座学を学びます。 ローチョコレートの知識とテクニックを教えたい、これから商品として販売したい、カフェをしたいなどといった方向けの、認定インストラクター講座同時募集します。  ...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%88</link><guid isPermaLink="false">61b2cc1db2db610016081782</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Fri, 10 Dec 2021 04:11:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_548489991c234842b5563b4117152c0d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[オンラインレッスンスタート！]]></title><description><![CDATA[様々なオンラインレッスンを開催してきましたが、 いよいよ、本格的にすべてのレッスンのオンラインをできるようにいたしました。 ローフードマイスター資格取得講座 ロースイーツプランナー養成講座 発酵プランナー講座 現在HP準備中です。 お問合せはこちら...]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/onlinelessonstart</link><guid isPermaLink="false">6010b699ba7194001856be15</guid><category><![CDATA[トピックス]]></category><pubDate>Wed, 27 Jan 2021 00:46:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_3eea2ba35d1e49a9b28b35afa2dc6d15~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ロースイーツプランナー上級クラスで学べること]]></title><description><![CDATA[焼かない焼き菓子

基本のロースイーツを学んだあとは
手の込んだ焼かない焼き菓子を創作します。

焼かないけれど焼き菓子のような食感！
テクスチャや素材を生かした使い方


想像力を最大限に引き出しイメージを形にする]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/rawsweetsplanneradvanceclass</link><guid isPermaLink="false">5f37230d86cc250017d8542f</guid><category><![CDATA[トピックス]]></category><category><![CDATA[講座の紹介]]></category><pubDate>Sat, 15 Aug 2020 00:18:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_68989dde57fa4b69b9ff98c6845d921f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ロースイーツプランナー初級クラスで学べること]]></title><description><![CDATA[コスメティックスイーツ！

毎日のお化粧が、オーガニックだったら…

イベントや特別な日の前日につける”美容液”がじわっと浸透し
その成分が沁み渡るような
食べて効果のある
食べる意味のあるものなのではないか…

コスメスイーツはそんな特別な美容液のようなスイーツ]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/rawsweetsplannerbeginnerclass</link><guid isPermaLink="false">5f371eeec8a47900178e9e27</guid><category><![CDATA[トピックス]]></category><category><![CDATA[講座の紹介]]></category><pubDate>Fri, 14 Aug 2020 23:43:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_a03871951057418f9fec61b74eec16fa~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[スピルリナLAB！7月レシピ公開！]]></title><description><![CDATA[いよいよ始まった
「スピルリナLAB！」]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/spilulinalab7</link><guid isPermaLink="false">5f0dc8884067e90017f14149</guid><category><![CDATA[レシピ]]></category><category><![CDATA[スピルリナLAB]]></category><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Tue, 14 Jul 2020 15:05:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_bb40b1de6a0a4037a731cf4edd53cd37~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[アジアベジタリアンアワード2020ノミネート!]]></title><description><![CDATA[アジアベジタリアンアワード2020へノミネートされました！.

なんと3年連続で、この素晴らしいアワードへのノミネートしていただきまして、本当に嬉しく思います♪
]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/vegeaward2020</link><guid isPermaLink="false">5f02098d598e7c0017fc25ad</guid><category><![CDATA[トピックス]]></category><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Sun, 05 Jul 2020 17:14:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_f79c00a9f9ea4ba39170c101ed3882a2~mv2.png/v1/fit/w_608,h_415,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[コスメスイーツプレゼントキャンペーン]]></title><description><![CDATA[ロースイーツは食べるコスメ！
直接肌につけるものではなく
身体の中から美肌にアプローチする素材がたっぷり含まれています。
これを"コスメスイーツ”として新たに位置づけをし、
ロースイーツプランナーの初級クラスで展開していきます。

今回、そのコスメスイーツを
プレゼントするキャン]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3</link><guid isPermaLink="false">5ef6327e42cd1b001751525b</guid><category><![CDATA[お知らせ]]></category><pubDate>Fri, 26 Jun 2020 18:05:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_ca74298ce0c7488ca480687ca4deec22~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item><item><title><![CDATA[weckで真空保存]]></title><description><![CDATA[ドイツ製のかわいいいちごがトレードマークの【weck】
真空で長期保存もできるのご存知ですか？
 
意外と知らない長期保存の方法をご紹介します。
 ]]></description><link>https://www.andlabtokyo.com/post/_weck</link><guid isPermaLink="false">5eebb7752186d200430792a4</guid><category><![CDATA[レシピ]]></category><category><![CDATA[レシピ・季節の手仕事]]></category><pubDate>Thu, 18 Jun 2020 19:06:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857257_d017e45638eb4fb390f5c8969f7842ce~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ANDO CHIE</dc:creator></item></channel></rss>