スパイスの香りがたまらない！大人のあったかスイーツ オリーブオイルライフにてレシピ掲載

ニューヨークでは定番のアップルタイザー スパイス効果で身体ホカホカ！

これなら罪悪感なくたっぷりいただける！栄養価の非常に高いヘーゼルナッツを使ったクリーム

一度食べたら癖になる！ヘルシーベジとんこつラーメン！

抗酸化作用のあるローハニー（非加熱のはちみつ）には、ビタミン、ミネラル、整腸作用など女性にうれしい栄養もたっぷり！スーパーフードのナッツも一緒にいただけます。

美容効果の高い桃を丸ごと使った季節のスープ

ベジヌードルを使ったヘルシー冷やし中華！

飲む輸血と言われるくらい栄養価の高いビーツをスープでいただきます。 デトックス効果かなり高いので、定期的にいただきたい一品♪

焼かないローチョコレートケーキは栄養価が高く、身体も大満足！

海藻麺を使用したヘルシーな焼かない焼きそば

カルディでも売られているナイルのインデラカレーを使用したカレーレシピです

フルーツビネガーを使用したラッキョウ漬けは優しい酸味でいただきやすいです。

スパイスをすりつぶす音、香、味、目、触る。アーユルヴェーダは五感でいただきます。

大豆ミートを使ったミートソースレシピです。 パスタの麺はそばを使用したそばパスタにすればさらにヘルシー

トマトの季節に我が家の定番メニューです！

青唐辛子を使った自家製グリーンペーストを作り、それを使ったグリーンカレーのレシピです

青唐辛子が手に入ったら、タイ風カレー作ってみませんか？ コリアンダーやバジルをトッピングしてジャスミンライスと一緒に

食物繊維がたっぷりなので老廃物の排出や整腸作用が期待できます。 その他ミネラル・ビタミン・たんぱく質などひよこ豆は美腸の強い味方！

香ばしく焼き上げたラムチョップを、ラム酒で伸ばしたほろ苦いチョコレートのソースをつけて召し上がれ。添えたゆずこしょうがアクセントに。

最後に絞るレモンが個性的でやみつきになるので、ぜひ試してみて。